游戏名称：蒙眼互打 游戏类型：趣味运动 游戏时间：15-20分钟 参与人数：2人以上 所需器材：蒙眼互打道具 游戏布置 选择一个空旷平整的场地，双方队员就位后，戴上眼罩，将两队距离拉开，中间距离3米以上。 游戏规则 游戏开始，双方原地转圈（3-5圈）后开战。最先打到对方的获胜，但是只能自上而下打，不能横扫； 游戏开始，双方原地转圈（3-5圈）后开战。积分制，率先得到20分者获胜。 部位 头部 腹部/背部 四肢 分数 5 3 1 注意事项 选择空间稍大一点的室内或者室外，地面平整，不要有障碍物，以防在玩的过程中不慎摔倒； 尽量选择软型的泡沫棒和充气棒，会减轻疼痛感。 项目延伸 可以1对1，也可以n对n，为了方便监控，人数要控制在10人以内每场，人均场地3平左右，当然实际情况根据整体培训要求来确定。操作简单，氛围好，趣味运动、联谊活动、年会、团建活动等都非常适合使用。
游戏名称：脚踩气球 游戏类型：趣味运动 游戏时间：20分钟左右 参与人数：20人以内 所需器材：脚踩气球道具 一、游戏布置 选择一个空旷的场地，参赛成员将脚踩气球的道具穿戴好，气球安装到头盔上，通过脚踩充气泵给气球充气，用时最短将气球充爆的成员获胜，输的成员接受惩罚。 二、游戏规则 1.气球只能通过踩充气泵爆炸，不得借助其它的方法将其弄爆； 2.踩气球前将气球捆好，防止游戏时脱落； 3.不得用手触碰气球。 三、注意事项 1.护目镜一定要戴好，防止气球爆炸伤到眼睛； 2.手不得触碰气球，防止气球爆炸。 四、项目延伸 趣味运动会和年会上使用效果和氛围都比较好，为了增强游戏的趣味性，可以借助一些搞怪的面具。
游戏名称：合力筑塔 游戏类型：趣味运动 游戏时间：40分钟 参与人数：8人以上 所需器材：合力筑塔道具 一、游戏布置 选择一个空旷平整的场地，参赛成员手拉绳头，通过团队沟通协作和练习，一起利用给定的道具，搭起一座高塔，要求塔保持静止状态五秒不倒，即挑战成功。 二、游戏规则 1.项目操作过程中，成员必须双手拉绳头的边缘，不能人为的缩短绳距； 2.在挑战中，若塔倒掉，则需放回地面，重新挑战； 3.初始摆放方向自由定义，团队内部协商，一旦挑战开始，不得用手触碰高塔。 三、注意事项 1.挑战过程中，不得用手触碰叠好的高塔； 2.尽可能找相对平整的地面作为活动场地。 四、项目延伸 这个项目很考查团队的专注力和配合，项目可大可小，定向或者传统拓展都非常适用。
游戏名称：轨道传输 游戏类型：趣味运动 游戏时间：20-40分钟 参与人数：6-12人最佳 所需器材：轨道运输套装 一、游戏布置 团队成员手拉细线，形成3-4个平行轨道空间，通过配合协作使网球在轨道中安全的行走到终点，最后安全进入桶中，网球行进过程中不允许掉落。培养团队配合协作能力，加强团队精神，感受团队成员之间的沟通方式与行为方式的变化，提升团队士气，激发饱满的激情。 二、游戏规则 1.项目操作过程中，所有人员只能接触绳头拉环，形成平行轨道，4条轨道必须形成口字形首尾相接，且轨道之间不能互相接触； 2.整个轨道上同一时间，只能有一个网球运行，球运行在哪个轨道，哪个轨道的伙伴双脚不允许移动； 3.挑战过程中，网球不能脱轨，也不能接触除轨道外的其他任何东西，三个网球安全通过平行轨道，抵达终点进入桶中，才算挑战成功； 4.一旦网球脱轨，回到起点重新开始挑战，时间不停止，根据时间多少确定名次。 三、注意事项 总体来说这个项目看着感觉很简单，但是实际操作起来还是有一定的难度，团队成员之间还是比较容易发生“冲突”的，特别考验团队之间的沟通与合作。优点就是道具准备相对简单容易。而且适用人群相对广泛，无论是放在成人定向活动当中使用，还是在青少年活动当中都是可以的。 四、项目延伸 可以把终点设置在较远处（8米左右），2人为一个小组（比珠行万里难度更大，既要2人配合，还要和其他伙伴协调），以接力的形式，完成把球运送到终点。也可以规定好时间，看同一时间进到终点桶中球的个数，分出名次（这种方式学员更容易乱），也可以让挑战时所有人员不得进行语言沟通(此规则可选，视团队情况而定)。如果再难一点的话可以让每一个人只能拉1个绳头拉环，这样难度就加大很多了。
游戏名称：反口令 游戏类型：破冰暖场 游戏时间：10-15分钟 参与人数：不限 所需器材：徒手 一、游戏布置 接下来我们玩一个小游戏，游戏的名称叫做“反口令”，任务是按照我的口令大家必须做相反的动作，大家互相监督，如果有做错的伙伴将接受“奖励”。 二、游戏规则 1.三面转法：当听到向左转时，你要向右转；当听到向右转时，你要向左转；当听到向后转时，你原地不动。 2.立正稍息：当听到立正的时候，你要稍息；当听到稍息的时候，你要立正。 3.左右看齐：当听到向左看齐时，你要向右看齐；当听到向右看齐时，你要向左看齐。 三、注意事项 监控的时候可以严一点，比如稍息口令，有抖腿的都可以拉出来，最后给我们表演节目，人数多的时候，可以一队一队来，每队3-5个口令，其余的伙伴监控。 四、项目延伸 口令不一非得是三面转法，也可以是前进一步，举起双手等口令
游戏名称：齐眉棍 游戏类型：破冰暖场 游戏时间：10-15分钟 参与人数：6-12人 所需器材：齐眉棍 一、游戏布置 这个项目的名称叫做“齐眉棍”，这是一个团队协作的项目。请大家面对面站成两列，相互之间距离大约30CM，请大家伸出食指放在胸前的位置，所有人保持水平的高度，我将在大家的食指上放上一根棍子，你们的任务是要在尽可能快的时间里将这根棍子从目前眉毛的高度下降至膝盖的高度。 二、游戏规则 1.在下放的过程中任何人手指平放，不能用手指勾、卡、扣住棍子； 2.任何人的手指均不得离开棍子，否则视为违规，一旦发现则重新挑战。 三、注意事项 1.在第一轮的尝试失败后培训师可给小组两分钟的讨论时间然后重新尝试； 2.当小组第一次成功以后培训师可激励小组以更快的时间来完成挑战； 3.活动过程中执法的尺度由培训师自行把控。 四、项目延伸 在活动过程中针对破冰的目的语言引导，激发过程中的思考,比如：1.什么第一次当所有人都喊“向下”的时候棍子反而往上升呢？2.当某人的手指脱离棍子而小组受到惩罚的时候，大家的反应是怎样的？我们是否第一时间开始抱怨、指责当事人？领导在冲突中扮演怎样的角色，起到了什么作用？ 这个游戏还有多种玩法，如多个小组同时进行可以采用竞赛的形式，过程中应及时予以口头的鼓励，树立标杆；若一个小组则可以设定时间，进行挑战。
游戏名称：大树松鼠 游戏类型：破冰暖场 游戏时间：10-15分钟 参与人数：20人-80人 所需器材：徒手 一、游戏布置 10秒钟所有人以我为圆心围成一个圆。 接下来，我们将进行一个开心的小游戏，游戏名称“大树松鼠”，好就以这位伙伴（指定一人）开始顺时针1至3报数。学员报数中…… 请刚刚报到2的朋友跟我做一个动作，蹲下来双手做出胜利状，放在耳侧，对，就变成一只可爱的小松鼠， 接下来请数1 的朋友向左转，数3的朋友向转，1和3在松鼠上方双手掌心相贴，搭起来，组成大树。 好，游戏即将开始， 二、游戏规则 请听清规则：游戏开始后将有三个口令。 1.第一个口令：“猎人来了”猎人来了怎么办？（根据学员反应）对猎人来了松鼠跑大树不能动，跑到哪里？跑到左右相邻以外的树洞躲起来。没有找到树洞松鼠将被抓到中间来表演节目（可以试一次猎人来了的口令，让学员跑动规则） 2.第二个口令：是“着火了”着火了怎么办？哎松鼠不能动，大树跑，两两拆散跑到左右相邻以外的松鼠上重新组成大树。 3.第三个口令：“地震了”。地震了大树、松鼠都要跑，而且地震了生物发生变异，大树可以变松鼠，松鼠可以变大树。并跑到左右相邻以外的地方组成三个人的组合。在规定的时间内，没有完成口令组合的，将要表演节目。游戏开始前，可以再口述一边口令。 几轮游戏下来，请所有刚刚被抓带过的中间来站成一排，其他没有抓到过朋友就是观众到另一边。好我们热烈掌声祝贺我们XXX公司临时歌舞团成立！ 三、注意事项 1.1至3报数后，将有两种情况出现： （1）人数刚好是3 的倍数，告知学员森林里有很多野松鼠，这个时候教练要抢树洞，这样学员就会落单； （2）学员人数不是3的倍数，让多出来的1个或2个人当中间来，这两个人就成变色龙角色，他会根据口令变换自己的角色。 2.注意安全： （1）提醒学员跑动时交通安全； （2）争抢树洞时严禁使用暴力，例：一小女生在树洞中，一脚蹿开，自己躲进去。（可以说严重一点，引起一片笑声） （3）时间控制： 有7到10 个被抓到过就行了，如果第一二轮就抓到很多，有时间还可以进行一、两轮。 四、项目延伸
游戏名称：光盘拔河 游戏类型：趣味运动 游戏时间：10-15分钟 参与人数：两人以上 所需器材：光盘拔河 一、游戏布置 这个项目的名称叫做“光盘拔河”，这是一个趣味运动项目。选择一款平整的场地，在地面上用划线胶带划分好界限，每轮每队各派出一人，两名成员就位后，将光盘拔河的器材穿戴好，光盘放在彩虹圈中间，双方队员通过扭动身子将光盘转到自己的区域。 二、游戏规则 1.在扭动身子的过程中，参赛成员不能用手触碰彩虹圈 2.不得超过规定的区域 三、注意事项 1.扭动的过程中，安全第一； 2.环和腰带一定要扣紧，粘上胶带，防止脱落。 四、项目延伸 这个项目起源于快本，可合作可pk，两种玩法各有特点，具体选择哪种，按实际情况定，团建中，2人合作，把光盘转向另一边的方式可能更加适用。
游戏名称：搭书架 游戏类型：拓展培训 游戏时间：30分钟 参与人数：15人左右 所需器材：搭书架器材 一、游戏布置 搭书架，是一个以团队挑战为主的项目，培养我们通过团队决策并快速转化为高效执行力，通过在高效执行力中寻找出方法和规律，并以此优化团队，提高鉴别能力并运用于实践。 挑战1: 首先让学员在距离三米左右的距离看到项目道具，游戏开始前不允许任何人接触道具，道具的初始状态为堆叠状态（最长的木板在底部，最短的在最顶端）。游戏开始，学员按照图纸所示结构将道具组装起来，组装结束后教练检查是否出现错误。 挑战2： 在挑战1任务结束后，教练给予学员时间记录图纸，不允许用任何辅助工具（手机、笔等）。并将挑战1项目中的道具恢复到初始状态，一定时间后，教练收回图纸，待大家准备好后，游戏开始并计录成绩，时间最短的小组获胜。（如果学员对此游戏的热情度很高，并在时间充足的情况下，可以给予学员多次挑战刷新第一名的成绩） 二、游戏规则 1.不能损坏板材，不能做记号。 2. 不得使用手机等现代化工具。 三、注意事项 多组操作时，每组可派出信息情报员收集其他组制作情报，每组可以组建安全防护组，防范其他组刺探情报，但安防员与情报员之间不允许有任何 身体接触。在操作形式上，还可以采用多轮PK的形式去进行。 四、项目回顾 导入语： 固定的材料、同样的图纸、统一的规则、基本没有差异的人员和搭建方式，搭书架是一个没有太多创意发挥的项目，完全的流程化工作，就像我们工作中大部分的工作内容一样。但是引入竞争机制后，我们必须不断关注对手，超越自我，做到速度更快、质量更强、流程更优化，在这短短的几十分钟内，我们对自身的表现满意吗？ 培训师可根据自己的回顾思路及客户需求、学员状态设计问题： 1.在行动之前应该做哪些准备？ 2.你们是怎样产生执行方案的，这个过程理想么？ 3.在完成自身的工作之后，我们都做了些什么？ 4.各位团队领导者有觉得自身的团队有什么问题？队员对领导者有什么想法？ 5.既然是竞争游戏就要遵守规则、追求速度，到底哪个更重要？ 6.如何优化流程达到卓越的团队执行力？ 以下回顾点为本项目常规可以引出的内容，仅供参考，培训师可选择其一或其二进行展开，学员客户有特别期待，自身有更贴切的回顾点，可自行斟酌： 1.科学的决策习惯：调查分析、提出方案、论证方法、沟通方案、实施方案。 2.资源整合的几大方面：人力资源整合、能力资源整合、信息资源整合、物资整合、产品整合、客户整合；实现资源合理配置的内容：决策、信息（决策的前提）、动力（信息的基础）、协调。 3.PDCA：制定计划，执行，检验效果，分析并调整方案，再执行的项目管理循环。 4.有效组织决策，避克人多嘴杂。 5.五个统一提高团队合作效率：目标统一（每个队员都认同团队目标并愿意为努力）思想统一（领导者与执行者的共识）规则统一（该做什么不该做什么，不得突破底线）行动统一（时刻沟通不协调，整个流程合理衔接）声音统一（决策阶段尽量多说，决定之后杜绝严重影响效率的团队噪音）。 6.团队执行力的五个关键词：沟通是前提，协调是手段，反馈是保障，责任是关键，决心是基石。 7.三种领导风格理论：专制型、民主型、放任型。 8.善用人长，发挥优势：要能够发现下属的长处，量才适用，给员工自由选择的机会。 结束语： 任何枯燥乏味的流程化工作只要加入竞争，就会变得刺激、有乐趣，同时让我们发现自身从未注意到的一些问题，因为我们想要做好，想要超越他人、突破自我，必然会关注更多。我们感受了不同的领导风格，不同的决策过程，不同的分工合作方式，最后是同样地追求卓越的心态与执行力。希望通过对本项目的体验及感悟能对后面的项目有些许帮助，乃至对今后的工作、生活、学习产生积极的思考，感谢参与！
游戏名称：翻叶子 游戏类型：趣味运动 游戏时间：20分钟 参与人数：6人左右 所需器材：翻叶子道具 一、游戏布置 参加项目的学员都必须站在教练指定大小的地毯上，然后需要将地毯翻过来。整个项目操作过程所有学员的身体的任何部位均不得接触地面，必须在地毯上。 二、游戏规则 1.参加游戏的人都必须站在一定规格的地毯上，然后需要将地毯翻过来； 2.规则：所有人都必须站在叶子上（包含讨论），只要有人的身体任何部分碰触到地面就要重来； 3.地毯面积越小越难，可计算难度系数； 4.有条不紊的讲解，及时反馈，确保学员了解任务要求； 5.观察学员整体倾斜与个别出现违规； 6.学员轻易完成之后，可以换更小的地毯或者更多的人加入尝试； 7.也可以设定每隔一定时间就有一个人中毒，自行设计变聋或者变哑； 8.团队总是倾倒时候，可以适当提示稳定技能，比如不要所有的人都单脚站立，可以脚交叉分腿站立。 三、注意事项 1.根据人数多少给予大、中、小的红地毯。 2.活动要求地面平整开阔，两米范围内没有硬物。 3.强调学员在项目实施中注意安全，不要踢伤“翻叶子”的队友。 4.尽量避免学员踩在队友的脚上保持平衡，坚持不住的学员要及时报告。 5.活动之初要严格要求，学员在“翻叶子”时候手指触地要重新开始。 6.控制活动的难度，尽量让学员经过艰难的努力后完成项目。 7.安全规则要强调，确保学员安全。 四、项目延伸 1.我们怎么办到的？在过程中听到什么？有何感受？ 2.各位觉得叶子像什么？而整个过程又是什么？ 3.在生活中有无类似感受？从过程中你学到什么？ 4.让每一个学员简单的说说自己的感受，对完成任务的关键学员、其他学员的角色和分工适当简单回顾。 5.团队中的决策与执行情况怎么样？是否出现过忙乱的过程？执行中是否所有学员都领会了要求等等。 6.翻叶子的人如何完成传帮带的工作？ 7.当个人感觉不平衡时候，整体却处于平衡状态，而个人想调节平衡时候，团队立刻开始失衡。如何调整个人与团队的平衡，生活中的类似情况是怎么样的？学员如果不能举例，培训师可以举例分析。 8.可利用资源是什么？时间、帆布、人体、才智？如何更好地利用这些发挥他们的价值是完成项目最重要的一环。 9.人比较多的时候，如何排列？是从中间开始站还是从某一远离翻点的大方开始密集。为什么？ 10.分享“瓶子里先装石头，再装沙子，最后装水”的故事。 11.生活中很多重要的事情都有困境到顺境的转变，想想“塞翁失马”的故事，积极的生活态度也许会让我们更加开心。 操作经验： 根据我们的操作经验，每组人数为10人可用1.0米见方，15人以上1.5米见方，25人以上2米见方起。一般来说1米或1.5米的足够了。根据不同人数可以现场实际长度裁剪。可准备不同规格的“叶子”进行挑战，进行计时晋级比赛。
